FILÉ DE TILÁPIA COM ERVAS FRESCAS
PREPARO 45 MIN
RENDIMENTO 3 PORÇÕES
INGREDIENTES
6 filés de tilápia
2 dentes de alho
2 limões vinagre ou taiti
sal a gosto
1 maço de salsinha bem...
FILÉS DE SALMÃO COM CAMARÕES
PREPARO 30 MIN
RENDIMENTO 2 PORÇÕES
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INGREDIENTES
2 filés de salmão congelados
10 camarões de tamanho médio
1 tomate cortado em cubinhos
1 pimentão cortado em...
PEIXE ENSOPADO DE FORNO
PREPARO 30 MIN
RENDIMENTO 5 PORÇÕES
INGREDIENTES
1 kg de postas ou filé de peixe
1 lata de salsaretti ou pomarola
1 vidro de leite de coco
1...
MARISCO VINAGRETE
PREPARO 30 MIN
RENDIMENTO 6 PORÇÕES
INGREDIENTES
1 kg de mariscos limpos
1/2 cebola pequena cortada
1/4 de pimentão vermelho cortado
1/4 de pimentão verde cortado
1 tomate...
MERLUZA DA SEXTA-FEIRA SANTA
PREPARO 50 MIN
RENDIMENTO 8 PORÇÕES
INGREDIENTES
6 filés de tilápia temperados com sal, alho, limão e pimenta do reino
1/2 pimentão vermelho cortado em pedaços quadrados
1/2...
FILÉ DE PIRARUCU GRELHADO COM ERVAS,LEGUMES E BATATA DOCE
PREPARO 40 MIN
RENDIMENTO 4 PORÇÕES
INGREDIENTES
400 g de filé de pirarucu
1/2 xícara de ervilha
1/2 xícara de milho
1/2 xícara de vagem picada
1/2 xícara...
FILÉ DE TILÁPIA COM LEGUMES
PREPARO 30 MIN
RENDIMENTO 4 PORÇÕES
INGREDIENTES
400 g de filé de pirarucu
1/2 xícara de ervilha
1/2 xícara de milho
1/2 xícara de vagem picada
1/2 xícara...
VIEIRAS GRELHADAS COM ASPARGO
PREPARO 30 MIN
RENDIMENTO 4 PORÇÕES
INGREDIENTES
1 kg de vieiras
300 g de aspargos
1 cebola média
1 tomate médio
manjericão
azeite
sal
manteiga
MODO DE PREPARO
Corte...
ARRAIA AO MOLHO DE TOMATE
PREPARO 30 MIN
RENDIMENTO 5 PORÇÕES
INGREDIENTES
1 kg posta de arraia
2 tomates (grandes)
1 pimentão (médio)
4 cebolas (médias)
1 maço de coentro
3 dentes de...
CAÇÃO COM CAMARÃO
PREPARO 40 MIN
RENDIMENTO 6 PORÇÕES
INGREDIENTES
1 kg de cação em postas
400 g de camarão 7 barbas
4 tomates sem sementes
1 cebola grande
2 pimentões...
CAÇÃO COM BATATAS AO FORNO
PREPARO 80 MIN
RENDIMENTO 8 PORÇÕES
INGREDIENTES
1,5 kg de cação em postas
500 g de batata cozida e cortadas em rodelas
1 pacote de creme de cebola
...
ESCONDIDINHO DE BACALHAU
PREPARO 60 MIN
RENDIMENTO 6 PORÇÕES
INGREDIENTES
1 kg de bacalhau dessalgado e desfiado
800 g de mandioca cozida
Azeite
Cheiro verde a gosto
Coentro a gosto
Sal...