PREPARO RENDIMENTO 2 PORÇÕES
INGREDIENTES
- 400 ml de leite desnatado
- 1 fatia de mamão
- 2 colheres (sopa) de aveia
- 1 colher (chá) de chia
- mel a gosto para adoçar
MODO DE PREPARO
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador, bata bem e está pronto para servir
- Se preferir, pode adicionar gelo
INFORMAÇÕES ADICIONAIS
- as quantidades dos ingrediente variam de acordo com o gosto de cada um
