Benefícios da Triphala Para Saúde que são essenciais. Além disso, a Triphala é uma combinação de três frutas muito benéficas que tem sido usada na medicina tradicional ayurveda por centenas de anos. A Triphala é na verdade uma palavra que significa “três frutas”.
Cada uma dessas frutas quando comida sozinha tem efeitos benéficos para a saúde, mas quando combinadas em extrato de Triphala, elas possuem um impacto ainda maior. Segundo os pesquisadores, a triphala contém um composto chamado ácido gálico – um poderoso antioxidante – responsável por muitos dos seus benefícios para a saúde.
Os 7 Benefícios da Triphala Para Saúde
Os três frutos utilizados para fazer Triphala são:
Amla – (Embilica Officinalis), também conhecida como a groselha indiana.
Bibhitaki – (Terminalia Bellirica), que também é conhecido como Vibhidaka.
Haritaki – (Terminalia Chebula), que é uma fruta semelhante a uma noz.
Atualmente, a Triphala não é difícil de ser encontrada em lojas de produtos naturais ou on-line. Caso seja um pouco mais aventureiro, você pode comprar as três frutas, secá-las e combiná-las para fazer sua própria Triphala caseira.
Valor Nutricional da Triphala: Essa combinação de frutas possuem propriedades que proporcionam benefícios sensacionais para saúde. Isso se deve a seu pequeno teor de sódio, grandes quantidades de potássio, gorduras saudáveis, boas quantidades de carboidratos, fibras alimentares, proteínas e zero colesterol.
Geralmente, o pó é misturado com água ou bebido como um chá. Muitas pessoas acham que o sabor não é apetitoso e por isso preferem as cápsulas de Triphala prontas. Então, confira agora Os 7 Benefícios da Triphala Para Saúde:
Benefícios da Triphala Para Saúde Digestiva: A Triphala é tradicionalmente usada na medicina ayurveda como um tônico digestivo. Ela auxilia na limpeza de todo todo o sistema gastrointestinal e mantém o sistema digestivo limpo de toxinas.
A Triphala tem um efeito laxante suave, portanto, pode ser usado para tratar casos leves de constipação, ajudando na limpeza das entranhas e desintoxicação gradual do sistema. A Triphala também ajuda na restauração da função muscular e a facilidade de contração nas paredes intestinais.
Benefício da Triphala no Auxilio da Perda de Peso: Como a Triphala tem um efeito positivo em todo seu sistema digestivo, também pode auxiliar no combate ao peso. Como muitos remédios de ervas, a Triphala não é uma pílula mágica que funciona imediatamente, mas eficiente para perda de peso caso tenha paciência.
Consumir Triphala no decorrer de alguns meses pode muito bem ajudá-lo na perda de alguns quilos. Acredita-se que funcione por vários motivos. A Triphala limpa o sistema de toxinas enquanto também nutre o revestimento do trato intestinal.
Benefícios da Triphala Como Energético: A Triphala também pode lhe auxiliar no controle do peso, combatendo a fadiga e dando um impulso energético. Mesmo que não esteja planejando se exercitar, um impulso energético pode lhe ajudar durante um longo dia de trabalho ou apenas para executar as tarefas do dia.
Benefício da Triphala Para Desintoxicar o Corpo: A Triphala também foi usado tradicionalmente para desintoxicar os órgãos importantes do corpo. Estamos cada vez mais conscientes da necessidade de desintoxicar nosso corpo de tempos em tempos, a fim de possibilitar o funcionamento dos principais órgãos.
Os praticantes da medicina ayurvedica dizem que a Triphala ajuda na limpeza de todos os órgãos vitais do corpo e seus tecidos. Desintoxicar os órgãos significa que eles serão capazes de desempenhar as muitas funções corporais de forma mais eficiente e também lhe proporcionar mais energia.
Benefícios da Triphala no Fortalecimento do Sistema Imunológico: Devido às suas propriedades antioxidantes, a Triphala pode dar um impulso em seu sistema imunológico, além de protegê-lo contra problemas comuns, como gripe e resfriados.
Ela também contém muitos minerais e nutrientes importantes. A Triphala também limpa o sistema digestivo fazendo com que absorva os nutrientes de forma mais eficaz, o que, por sua vez, estimula o sistema imunológico e o protege de doenças.
Os 7 Benefícios da Triphala Para Saúde
Benefício da Triphala Para os Cabelos: Além de todos os benefícios já discutidos acima, a Triphala também pode ser usada para rejuvenescer a pele e fortalecer o cabelo. Muitas pessoas que usam a Triphala por outras razões experimentam uma melhora da pele e no alívio de problemas de pele como acne e eczema.
A Triphala tem uma excelente capacidade antioxidante que pode combater o dano causado tanto no interior quanto exterior da pele. Os nutrientes presentes em Triphala também podem melhorar a força e a aparência do cabelo. Um dos frutos utilizados para produzir Triphala–a amla – é conhecido por ser benéfico para o cabelo.
Benefícios da Triphala na Saúde dos Olhos: A Triphala também é ótimo para a saúde dos olhos, tanto em na melhora da visão quanto na capacidade de tratar alguns problemas oculares mais graves, como o glaucoma e as cataratas.
Na medicina ayurvédica, a Triphala é frequentemente prescrita para tratar uma série de distúrbios oculares, incluindo a tensão do olho, vermelhidão e inflamação.
