A Deliciosa Receita de Maionese de Abacate para fazer em sua casa. Além disso, a Deliciosa Receita de Maionese de Abacate é super fácil de preparar, e se torna um combustível para nossa vida, uma vez que nos fornece subsídios para a realização de nossas tarefas diárias. Pois se não nos alimentamos não temos força ou disposição para a realização das atividades mais banais, além de comprometer seriamente o desempenho das funções vitais no nosso organismo.
Claro que a qualidade do alimento ingerido é fundamental, não adianta simplesmente comer. É preciso alimentar-se corretamente, fornecendo ao organismo os nutrientes necessários para seu perfeito funcionamento, sem carências ou exageros. Uma alimentação balanceada, contendo equilibradamente frutas, cereais (inclusive integrais), verduras, legumes, carnes e leite, pode contribuir positivamente para a manutenção da saúde do indivíduo. Entretanto é sempre bom ressaltar que a diversidade dos alimentos é fundamental, pois não existem alimentos completos capazes de fornecer ao organismo toda a gama de nutrientes requeridos para sua manutenção, preservando-lhe a saúde.
Então a premissa da boa alimentação está fundamentada, principalmente, na diversificação de alimentos ofertados em quantidades adequadas, o que não significa dizer exagero, pelo contrário, a moderação é imprescindível. Uma boa forma de alcançar mudanças permanentes e manter uma alimentação saudável é alterar pequenos hábitos de cada vez, e acrescentar a Deliciosa Receita de Maionese de Abacate já é um bom começo, veja agora outros hábitos que você deve alterar em sua rotina:
Colocar sempre duas porções de legumes ou vegetais no prato, como feijão, lentilhas ou ervilhas, por exemplo;
Comer uma fruta por dia e ir aumentando de forma gradual até comer 5 frutas por dia no máximo;
Diminuir aos poucos a quantidade de açúcar que se adiciona no leite ou café;
Não comer doces, biscoitos, bolachas recheadas, Fast-food, alimentos industrializados e frituras;
Trocar o óleo e a manteiga pelo azeite.
As melhores receitas são principalmente de saladas, sopas e sucos, pois são alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais que dão saciedade, previnem a prisão de ventre, limpam o organismo e combatem a retenção de líquidos. Veja, agora a Deliciosa Receita de Maionese de Abacate:
Ingredientes:
1 abacate pequeno maduro;
Suco de limão a gosto;
3 colheres (de sopa) de biomassa de banana- verde;
1/2 colher (de chá) de gengibre ralado;
1/2 dente de alho pequeno;
Salsinha gosto;
Sal marinho a gosto;
2 ou 3 colheres (de sopa) de azeite de oliva extra-virgem.
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificados;
Coloque o Suco de limão aos poucos até ficar de acordo com seu paladar;
Acerte o sal e a pimenta a gosto;
A Maionese de Abacate dura até cinco dias em pote bem fechado na geladeira.
