Receita de Salada de Beterraba com Laranja é uma boa opção de comida saudável. Além disso, a palavra desintoxicação tende a trazer à mente receitas de sucos assustadores e intensos ou uma dieta livre de cafeína sem açúcar e glúten, que faz você fugir gritando (e com fome). Mas nunca tenha medo – quando ver ou ouvir a palavra desintoxicação. Estamos a falar de reorientar a mente, o corpo e o paladar em alimentos saudáveis, saborosos e nutritivos. Em vez de ficar restrito a grupos de alimentos, exceto couve e peixes cozidos no vapor (não exatamente uma dieta sustentável), vamos explorar novos sabores, texturas, ingredientes e técnicas de culinária.
Receita de Salada de Beterraba com Laranja A receita de salada de beterraba com laranja baseia-se em ingredientes saudáveis, como grãos integrais, frutas e vegetais frescos e fontes de proteína de carne e vegetarianos. Eles vão te dar uma sensação de comer bem novamente (e pode até ajudar a chutar esse hábito de cookie-a-dia que você pegou durante os feriados). Para um plano de refeição super-fácil, basta escolher uma receita de cada categoria por dia.
Quando consumimos frutas e vegetais frescos suficientes (pelo menos cinco porções por dia), estamos cheios de nutrientes que ajudam o corpo a funcionar adequadamente. Por exemplo, o Potássio regula a pressão arterial e a fibra reduz os níveis de colesterol e nos ajuda a sentir-se cheios depois de comermos. As dietas ricas em fibras também nos ajudam a ter momentos regulares do intestino. Que é uma forma de o nosso corpo se livrar do excesso de resíduos e compostos indesejados”.
Desintoxicar o organismo não precisa ser uma tarefa difícil e sem sabor. A receita de salada de beterraba com laranja é recomendada para eliminar as toxinas adquiridas durante períodos de festa e eventos em que, geralmente, excesso é cometido devido ao elevado consumo de bebidas alcoólicas, para que o detox possa se feito sem sofrimento, mas mantendo suas propriedades, separamos receitas saborosas e funcionais de saladas e sopas. Confira agora a:
Receita de Salada de Beterraba com Laranja:
Ingredientes
4 Beterrabas médias cozidas.
1 Cebola em fatias.
1 Laranja sem casca e sem sementes em fatias.
MOLHO
4 colheres (sopa) de suco de puro de Laranja.
2 colheres (sopa) de vinagre de maçã.
6 colheres (sopa) de azeite.
2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado.
½ colher (chá) de sal.
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes do molho em uma vasilha.
Em uma travessa, disponha a beterraba, a Cebola e a Laranja.
Regue com o molho e sirva.
