Patê de beringela
PREPARO 20 MIN RENDIMENTO 15 PORÇÕES INGREDIENTES 2 beringelas 2 dentes pequenos de alho 1/4 de cebola…
Omelete falso “requelete”
PREPARO 10 MIN RENDIMENTO 1 PORÇÃO INGREDIENTES 1 ovo 1 colher (sopa) de requeijão cremoso light 1…
Suco verde
PREPARO 5 MIN RENDIMENTO 4 PORÇÕES INGREDIENTES 1 banana 1 fatia de melão com sementes 2 folhas…
Berinjela recheada
PREPARO 20 MIN RENDIMENTO 4 PORÇÕES INGREDIENTES 2 berinjelas 1 tomate 1 cebola 4 fatias de presunto…
Lasanha de Abobrinha Atkins
PREPARO 40 MIN RENDIMENTO 5 PORÇÕES INGREDIENTES MOLHO: 1 lata de tomates pelados 1 alho picado Óleo…
Crepioca
PREPARO 10 MIN RENDIMENTO 1 PORÇÃO INGREDIENTES 1 ovo 1 banana 1 colher de tapioca orégano a…
Torta de carne seca e brócolis
PREPARO 140 MIN RENDIMENTO 8 PORÇÕES INGREDIENTES 1 kg de carne seca de lagarto 2 cebolas em…
Beijinhos fit
PREPARO 5 MIN RENDIMENTO 6 PORÇÕES INGREDIENTES 6 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 15 gotas…
Docinho de gelatina light
PREPARO 15 MIN RENDIMENTO 10 PORÇÕES INGREDIENTES 1 lata de leite condensado light zero lactose 1 pacote…