Suco de Tangerina – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais que todos devemos saber. As tangerinas são frutos de um nativo do arbusto perene da Ásia, que pertence à família das Rutaceae e acredita-se que tenha origem nas florestas da China. Essa fruta se assemelha a uma laranja, no entanto, existem várias variedades que podem ser maiores e menores, com casca grossa ou fina. Então, confira sobre o Suco de Tangerina – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais:
O Suco de Tangerina são fontes de vitaminas e minerais que auxilia no combate e prevenção de varias doenças:
Prevenir a Hipertensão;
Revenir o Câncer;
Reduz o Colesterol;
Prevenir a Catarata;
Tratar Infecções;
Aliviar o Estresse;
Combater a Insônia;
Melhorar a Digestão;
Previne o Câncer;
Combater a Constipação;
Melhorar Sistema Imunológico
Valor Nutricional do Suco de Tangerina:
100 g de Tangerina
53 calorias
Carboidratos 13,3 g
Açúcar 10,6 g
Proteínas 0,8 g
Gorduras 0,3 g
Fibras 1,8 g
Sódio 2 mg
Potássio 166 mg
Uso da Tangerina: Normalmente, a tangerina é consumida por inteiro como sobremesa, porém partes de seu gomo podem ser encontradas em variados doces, e até mesmo no meio de saladas e sucos. Além disso de suas folhas é possível fazer chás calmantes, e com sua casca doces e óleos essenciais.
Propriedades do Suco de Tangerina: O Suco de Tangerina é uma rica fonte de Vitamina A, Vitamina C, vitamina B1 e B2, bioflavonóides (como o nobiletin), folato (semelhante ao ácido fólico) e sais minerais, como o Potássio, o Cálcio, o Fósforo e o Magnésio. A fruta inteira pode ser aproveitada para melhor utilização de suas propriedades, pois sua casca e folha também são muito ricas em nutrientes. Então, confira abaixo Os Benefícios do Suco de Tangerina Para saúde:
Benefícios do Suco de Tangerina Para o Sistema Imunológico: A Vitamina C é necessária para ter um sistema imunitário saudável. Devido às suas propriedades antimicrobianas, impede a infecção de feridas. O Suco de Tangerina é um purificador do sangue que apura resíduos do corpo. O Suco de Tangerina ajuda a evitar cãibras e vômitos, impedindo espasmos no sistema digestivo e nervoso.
Benefícios do Suco de Tangerina Reduz o Colesterol: O Suco de Tangerina produz a sinefrina, que reduz a produção de colesterol mau. Ele aumenta a produção do bom colesterol e reduz a produção do colesterol mau que é realizado pela presença de antioxidantes. Estes frutos são ricos em fibras solúveis e insolúveis, que é a pectina e hemicelulose.
Benefícios do Suco de Tangerina Para a Prevenir o Câncer: O Suco de Tangerina contém carotenoides, que impede o câncer de fígado. Também é rica em Vitamina A. Em pacientes com hepatite C foi observado uma proteção contra o câncer de fígado pela ingestão do Suco de Tangerina devido à presença de beta-cripto xantina em grande quantidade. Devido à sua riqueza em limoneno, tem propriedades anticâncer também.
Benefícios do Suco de Tangerina Para Pele: O Suco de Tangerina é também muito benéfica para a pele humana. Como mencionado antes, o Suco de Tangerina contém quantidade alta de ácido cítrico e Vitamina C; portanto, o Suco de Tangerina ajuda na eliminação das bactérias causadoras de mancha e melhora a produção de colágeno, tornado assim a pele cristalina e saudável.
Benefícios do Suco de Tangerina Para Tratar Infecções: Como a Vitamina C é antioxidante solúvel em água natural, a presença de 87% da Vitamina C no Suco de Tangerina ajuda a lutar contra os agentes infecciosos e remove os radicais livres que podem ser uma causa para o câncer.
Benefícios do Suco de Tangerina Eliminar as Rugas: O Suco de Tangerina ajuda a lutar com problemas de rugas. Aqueles com trinta e poucos anos que sentem uma má disposição na pele pode ser devido à rotina de pele ruim ou falta de miniaturização. Então, o Suco de Tangerina ajuda a se livrar das rugas de uma forma eficaz.
Então veja os Benefícios do Chá de Tangerina: O Chá de Tangerina possuir muitos benefícios, além de possuir muitas vantagens para o corpo. Assista o vídeo abaixo e confira:
Benefícios do Suco de Tangerina Para Tratar a Leucemia: O risco de leucemia é reduzido pela presença de tangeretina no Suco de Tangerina e uma flavona em cascas e polpa de frutas cítricas. Então veja como preparar um Suco de Tangerina:
INGREDIENTES:
Uma xícara de água
3 tangerinas descascadas
Mel ao invés de açúcar
MODO DE PREPARO:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador com exceção do mel que deverá acrescentado depois.
Bata por alguns segundos até ficar homogêneo.
Há os que preferem passá-las na centrifuga e pegar somente o sumo para depois adicionar a água, veja qual a melhor forma e assim o faça, despeje no
Recipiente de sua preferência e está pronto.
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Efeitos colaterais do Suco de Tangerina: O consumo do Suco de Tangerina em excesso pode causar problemas como enjoo.
