Pimentão – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais. O Pimentão é rico em vitamina C, vitamina A, ferro, fósforo, cálcio e fibra. Pobre em calorias, é também um antioxidante natural e bom protetor das células. Seja vermelho, verde ou amarelo, o Pimentão pode trazer diversos benefícios para a nossa saúde. Na hora de comprar, preocupe-se em saber a origem e o tratamento do Pimentão que você está adquirindo. Prefira pimentões orgânicos sempre que possível.
Pimentão Tem os seguintes Benefícios para o nosso organismo:
benefícios do pimentão
Ajuda a manter a pele e o cabelo mais saudáveis:
Colabora no controle do colesterol:
Contribui para a visão:
Colabora com o sistema imunológico:
Ajuda a emagrecer de maneira saudável:
Repõe o ferro que falta no metabolismo:
Ajuda a manter a saúde dos ossos:
Complementa os nutrientes da sua alimentação:
Então, Confira Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais do Pimentão:
Benefícios do Pimentão Tem Propriedades Analgésicas: por ser rico em capsaicina, composição analgésica, auxilia na redução e prevenção de dores artríticas, neuropáticas, musculares e outras. Além disso, a presença de vitamina C, também é um importante agente contra artrite inflamatória.
Benefícios do Pimentão Para o Sistema imunológico: Ele contribui para o fortalecimento do sistema imunológico, pois possui vitamina C, que age também como antioxidante. O vegetal também otimiza na absorção de ferro. Os muitos fito nutrientes obtidos do Pimentão têm propriedades anti-inflamatórias. Este apoio anti-inflamatório protege o coração e pode reduzir o risco de condições decorrentes de inflamação crônica, como a artrite.
Benefícios do Pimentão Para Combater a Ansiedade: os nutrientes presentes nele como magnésio e vitamina B6, podem induzir a redução de ansiedade e estresse. Através do seu efeito diurético também elimina a sensação de inchaço abdominal que incomoda muitas mulheres, principalmente durante o ciclo menstrual.
Benefícios do Pimentão Para Combater o Câncer: a ação anticancerígena do Pimentão é justificada pela presença de Licopeno, que combinado com vitamina A e C, pode resultar em efeito antioxidante, que pode auxiliar na prevenção e controle do crescimento de tumores. Os carotenoides contidos no alimento também podem auxiliar na função de estrogênio.
Benefícios do Pimentão Ajudar no Emagrecimento: por possuir poucas calorias, o vegetal traz sensação de saciedade por um maior período de tempo. Além disso, contribui com efeito termogênico, impulsionando o funcionamento metodológico e, consequentemente, a queima de calorias. Os pimentões podem fornecer até 300 mg de Potássio e fibras, grandes colaboradores para aqueles que buscam hipertrofia.
Benefícios do Pimentão Ajuda a Prevenir Inflamações: Os pimentões são ótimos em tratamentos anti-inflamatórios e até mesmo como agentes antioxidantes, pois possuem altas cargas de carotenoides e fitoquímicos que ajudam nestes processos.
Benefícios do Pimentão Para Diminui o Colesterol Ruim: O Pimentão é capaz de diminuir os níveis de colesterol ruim em nosso organismo. Isso acontece porque pimentões são ricos em capsaicina, substância responsável por controlar o colesterol, remediar inflamações e ainda controlar a diabetes.
Benefícios do Pimentão Para Controlar a Diabetes:
alguns estudos indicam que ele pode estimular a produção de insulina, o que contribui para menor glicose no sangue. Esse benefício é mais concentrado no Pimentão verde. O que quer dizer que seu consumo beneficia a prevenção e controle de diabetes. Ele também funciona para amortecer as terminações nervosas cutâneas e redução da dor neurogênica causada pela diabetes.
Benefícios do Pimentão Para Melhorar a Saúde da Visão: as vitaminas A e C presentes no vegetal são importantes para manter a visão saudável. Além disso, também contribui com o fortalecimento dos olhos, através da vitamina E.
Benefícios do Pimentão Para o Fortalecimento dos Ossos: ele também dispõe de cálcio, um dos principais contribuintes para a saúde dos ossos e dentes. Dessa forma, o alimento permite manter ossos mais fortes e resistentes
Outros Benefícios do Pimentão:
O Pimentão possui muitos benefícios para a saúde, além dos citados acimas, ele possui muitas outras vantagens para o corpo. Assista o vídeo abaixo e confira:
Efeitos Colaterais do Pimentão:
É desaconselhado a gestantes, pois poderá mudar o gosto do leite da mãe:
Podem conter uma substância picante, a capsaína, que não só irrita as terminações nervosas das mucosas, como também pode provocar, pela sua aplicação repetida e
duradoura, anestesia:
O Pimentão amarelo contém apenas vitamina C:
Pessoas com estômagos delicados devem evitá-los, pois requerem uma longa digestão, se fritos ou picantes:
As sementes e as membranas que as envolvem podem dar um sabor amargo, por isso convém eliminá-las:
Os pimentões são pobres em vitamina E e vitaminas do complexo B:
