Os Benefícios da Uva Para Saúde são variados, pois, a Uva possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Uva se destaca pela sua vasta variedade, são milhares de espécies espalhadas pelo mundo com características únicas em sua cor, sabor e tamanho.
O fato é que para quem não abre mão de um alimentação saudável a Uva trás uma série de benefícios devido à suas propriedades nutricionais, além de ser uma fruta bastante saborosa. A Uva tem cerca de 80% de água na sua composição, isso faz dela uma fruta com poucas calorias, dessa forma ela trás sensação de saciedade com uma pequena ingestão calórica.Principais Benefícios da Uva Para Saúde:
Previne o câncer de mama;
Trata a doença de Alzheimer;
Combate a degeneração macular;
Alivia a enxaqueca;
Previne a constipação;
Protege contra queimaduras solares.
Valor Nutricional da Uva:
Calorias 67;
Gorduras Totais 0,4 g;
Gorduras Saturadas 0,1 g;
Gorduras Polinsaturadas 0,1 g;
Gorduras Monoinsaturadas 0 g;
Colesterol 0 mg;
Sódio 2 mg;
Potássio 191 mg;
Carboidratos 17 g;
Fibra Alimentar 0,9 g;
Açúcar 16 g;
Proteínas 0,6 g.
Então, confira agora detalhadamente Os 25 Benefícios da Uva Para Saúde:
Benefícios da Uva na Prevenção do Câncer de mama: Em um estudo recente, descobriu-se que a Uva ajuda na prevenção do câncer de mama. Foi observada uma redução significativa na massa tumoral mamária de ratos laboratoriais após uma alimentação com Uva.
Benefícios da Uva Para Tratar a Doença de Alzheimer: Um polifenol benéfico presente na Uva, reduz os níveis de péptidos amilóide-beta em pacientes com doença de Alzheimer.
Benefícios da Uva Contra Degeneração macular: A Uva pode prevenir a perda de visão relacionada com a idade e a degeneração macular. Um estudo sugere que uma dieta enriquecida com Uva promove a saúde ocular.
Benefícios da Uva no Combate a Enxaqueca: A Uva madura é um remédio excelente que pode curar a enxaqueca. A Uva madura deve ser consumida pura sem diluição, todas as manhãs para obter melhores resultados.
Benefícios da Uva Para Eliminar Bactérias: A Uva contém um alto teor de propriedades antibacterianas e antivirais. Isso protege você contra muitas infecções. As propriedades antivirais da Uva é eficaz no tratamento e prevenção do poliovírus e da herpes.
Benefícios da na Prevenção da Constipação: A Uva é uma fonte rica de açúcar, ácido orgânico e poliose, que juntos dão aos frutos suas propriedades laxantes. Então, se você está procurando alívio da constipação, tente comer Uva fresca ou beber o suco de Uva.
Benefícios da Uva Contra Queimaduras Solares: A Uva e o extrato da sua semente, contêm proantocianidinas e resveratrol que são poderosos antioxidantes. Aplique extrato de semente de Uva na sua pele para protegê-la contra a radiação dos raios UV.
Benefícios da Uva na Prevenção do Envelhecimento Precoce: Os radicais livres são a causa básica do envelhecimento precoce que leva a rugas e linhas finas em sua pele. Os antioxidantes presentes na Uva juntamente com a Vitamina C protegem sua pele de radicais livres e revertem os sinais de envelhecimento.
Benefícios da Uva Para Tratar a Caspa: Aplique óleo de semente de Uva regularmente para curar a dermatite seborreica. Isso também funciona como um bom hidratante para remover flocos secos do couro cabeludo e melhorar a circulação sanguínea.
Benefícios da Uva Contra Doenças Cardiovasculares: O resveratrol na Uva tem a capacidade de melhorar a dilatação dos vasos sanguíneos que permite que o sangue flua muito facilmente nos vasos sanguíneos. A Uva também relaxa as paredes dos vasos sanguíneos e diminui a pressão arterial, prevenindo problemas no coração.
Benefícios da Uva no Auxilio do Tratamento do Câncer: Um estudo recente mostra que o resveratrol encontrado na pele da Uva e no vinho tinto pode tornar certas células cancerosas mais vulneráveis ao tratamento de radiação.
Benefícios da Uva Para Saúde do Cérebro: O resveratrol contido na Uva aumenta os fluxos sanguíneos para o seu cérebro em 200%, o que acelera a resposta mental da mente humana.
Benefícios da Uva Para Saúde dos Músculos: A Uva atua como um potente antioxidante que ajuda as células e órgãos ao eliminar o ácido úrico e outras toxinas nocivas. Isso suporta recuperação muscular até mesmo para atletas.
Benefícios da Uva Contra MÁ Digestão: As uvas são importantes na cura da dispepsia. As propriedades da Uva podem aliviar e tratar indigestão e irritação no estômago. Elas atuam como um poderoso auxílio digestivo.
Benefícios da Uva Para Tratar Anemia: A Uva é embalada com Ferro, que previne sintomas como a fadiga do corpo. Os pacientes com anemia comem uvas para promover bons níveis de Ferro e minerais no organismo.
Benefícios da Uva no Fortalecimento do Sistema Imunológico: A Uva é embalada com flavonóides, minerais e vitaminas. Eles são ricos em Vitamina C, K e A, todos necessários para fortalecer o sistema imunológico.
Outros Benefícios da Uva Para Saúde:
O composto de Pterostilbene presente na Uva ajuda a diminuir o nível de colesterol e prevenir numerosas doenças cardiovasculares.
A Uva é uma excelente fonte de nutrientes como cobre, Ferro e manganês que ajudam na formação e fortalecimento de seus ossos.
O Resveratrol encontrado na Uva trabalha em seu corpo para ajudá-lo em seus esforços para perda de peso.
A Uva é considerada a melhor fruta para os olhos, pois é uma rica fonte de luteína e zeaxantina.
A Uva ajuda a reduzir o ácido úrico e eliminá-lo do seu corpo. Isso reduz a pressão sobre os rins e os mantém saudáveis.
Uva verde alivia as cicatrizes causadas pela acne. A Vitamina C ajuda na formação de tecidos cicatriciais e repara a pele.
Por aumentar o nível de umidade nos pulmões, a Uva ajuda um paciente com asma a respirar facilmente.
O resveratrol presente na Uva tem propriedades anti-inflamatórias eficazes no tratamento de inflamações nas artérias.
A Uva também pode ser útil para ganhar peso rapidamente protegendo sua saúde.
