Sucos Caseiros Para Repor a Energia alem de oferecer nutrientes essenciais para saúde do corpo. Além disso, os Sucos é muito importante para alcançar os resultados desejados. Afinal, a ingestão dos nutrientes adequados ajuda na recuperação saudável do organismo. É aí que entra os Sucos Caseiros Para Repor a Energia, além de ser uma forma prática de consumir nutrientes variados.
Já o Sucos Caseiros Para Repor a Energia deve ser consumidos sempre antes e depois do treino , hidratação e força ao corpo. Além disso, alimentos com benefícios anti-inflamatórios, que possam diminuir a dor muscular e a incidência de espasmos, também devem ser incluídos.
Suco de Melancia e Gengibre: Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 148 calorias.
INGREDIENTES:
3 fatias de melancia sem caroço;
1 colher de chá de linhaça triturada;
1 colher de chá de gengibre ralado.
MODO DE PREPARO:
Bater no liquidificador todos os ingredientes;
coar e beber a seguir, sem adoçar.
Suco de Melancia, Caju e Canela: Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 123 calorias.
INGREDIENTES:
1 fatia de média de melancia;
1 limão;
150 ml de água de coco;
1 colher de café de canela;
1 castanha de caju.
MODO DE PREPARO:
Bater no liquidificador todos os ingredientes,
coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.
