Os Benefícios do Chá Verde Para Saúde são variados, pois, o Chá Verde possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Chá Verde é feito a partir das folhas Camellia sinensis, que sofrem um processo de murchidão e oxidação. Existem inúmeras variedades de Chá Verde, e diferem com base nas condições de crescimento, no processo de produção e no tempo de colheita.
O Chá Verde contém compostos bioativos que melhoram vários aspectos da sua saúde. Muitos desses compostos que as folhas do Chá Verde possuem chegam até o final da preparação da bebida, o que é uma boa notícia para osconsumidores desse chá. O EGCG é um dos compostos mais poderosos do Chá Verde, este composto trata várias doenças e evita várias outras.O consumo de Chá Verde tem suas origens enraizadas na China, durante o reinado do imperador Shennong. Um livro escrito por Lu Yu (traduzido para o inglês como Tea Classic) é considerado importante na história do Chá Verde. O Chá Verde é sinônimo de saúde hoje, pois oferece vários benefícios, alguns dos mais importantes é a melhora da saúde cardíaca, perda de peso e prevenção de doenças graves como câncer e diabetes.
Principais Benefícios do Chá Verde Para Saúde:
Previne o envelhecimento precoce;
Ameniza cicatrizes;
Previne o câncer;
Promove a saúde do coração;
Regula a pressão sanguínea.
Então, Confira Agora detalhadamente Os 14 Principais Benefícios do Chá Verde Para Saúde:
Os 14 Benefícios do Chá Verde Para Saúde
Benefícios do Chá Verde no Combate ao Envelhecimento Precoce: A vitamina E e o beta-caroteno, presentes no Chá Verde são antioxidantes, que protegem os ácidos gordurosos e as membranas celulares do ataque dos radicais livres, o que permite ao corpo combater os sinais de envelhecimento da pele.
Benefícios do Chá Verde Para Amenizar Cicatrizes: O Chá Verde também pode reduzir a aparência do tecido cicatricial, minimizando o aspecto da cicatriz e proporcionando o desenvolvimento de uma nova pele.
Benefícios do Chá Verde no Combate ao Câncer: O Chá Verde é rico em polifenóis que combatem os radicais livres e protegem as células do dano do DNA causado pelas células cancerígenas.
Benefícios do Chá Verde Para Saúde do Coração: O Chá Verde pode proteger o coração e prevenir contra doenças cardiovasculares. Estudos confirmam que o Chá Verde pode diminuir os níveis de colesterol ruim que contribuem diretamente para formação de doenças cardíacas.
Benefícios do Chá Verde no Controle da Pressão Sanguínea: A ingestão diária de Chá Verde foi associada com o controle dos níveis da pressão arterial. Estudos sugerem que beber 3 a 4 xícaras de Chá Verde ajuda a regular a pressão sanguínea.
Benefícios do Chá Verde Para Regular o Colesterol: O Chá Verde pode sensibilizar as células para que elas possam metabolizar melhor o açúcar, melhorando os sintomas de diabetes.
Benefícios do Chá Verde no Auxilio da Perda de Peso: Os antioxidantes do Chá Verde aumentam o metabolismo, eventualmente ajudando a perda de peso. O Chá Verde também pode ajudar a mobilizar gordura das células, e auxiliar na queima dessas gorduras.
Benefícios do Chá Verde Para Saúde dos Ossos: O Chá Verde ajuda a limitar a produção de certas moléculas em seu corpo que levam a dor inflamatória e artrite. O Chá Verde também mostrou-se promissor na melhoria da saúde dos ossos e da cartilagem.
Benefícios do Chá Verde no Fortalecimento do Sistema Imunológico: As catequinas presentes no Chá Verde desempenham um papel importante para melhorar a sua função imunológica. O Chá Verde protege contra oxidantes e radicais, aumentando assim a imunidade.
Benefícios do Chá Verde Para Saúde do Cérebro: O Chá Verde também ajuda no tratamento ou prevenção de doenças cerebrais graves, como a doença de Alzheimer e Parkinson. Estudos descobriram que indivíduos que bebiam Chá Verde diariamente tiveram menos chances de declínio mental.
Benefícios do Chá Verde na Produção de Energia: As catequinas presente no Chá Verde foram indicadas para aumentar a capacidade de resistência e os níveis de energia do corpo.
Benefícios do Chá Verde Contra Problemas Digestivos: Os antioxidantes no Chá Verde podem promover a saúde digestiva, as catequinas do Chá Verde diminuem a atividade das enzimas digestivas.
Benefícios do Chá Verde Para Saúde Bucal: Estudos afirmaram que as pessoas que bebiam Chá Verde tinham melhor saúde bucal do que aquelas que não o faziam. Outro estudo indiano diz que o Chá Verde pode ser uma benção para a saúde periodontal, prevenindo doenças na gengiva.
Benefícios do Chá Verde no Tratamento da Depressão: De acordo com um estudo, as pessoas que tomaram cerca de 4 xícaras de Chá Verde em um dia eram menos propensas a se sentir deprimidas. Esta propriedade do Chá Verde pode ser atribuída ao aminoácido L-theanine, que estimula a liberação de produtos químicos como serotonina e dopamina que combatem os sintomas da depressão.
