Os Benefícios do Coentro Para Saúde são diversos, pois, o Coentro possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Coentro é amplamente utilizado em todo o mundo como condimento, enfeite ou decoração em pratos culinários. O nome científico do Coentro é Coriandrum sativu. As folhas do Coentro têm um aroma agradável e são comumente usadas cruas ou secas para aplicações culinárias.
Os usos do Coentro na preparação global de alimentos são apenas a ponta do iceberg. O Coentro está repleto de potenciais benefícios para a saúde, que a maioria das pessoas sente falta quando joga Coentro no lixo depois de comer sua refeição. O Coentro possui onze componentes de óleos essenciais, seis tipos de Ácido incluindo Ácido ascórbico, mais conhecido como Vitamina C, minerais e vitaminas, cada um tendo uma série de propriedades benéficas.Principais Benefícios do Coentro Para Saúde:
Combate a anemia;
Promove saúde ocular;
Combate úlceras bucais;
Trata intoxicações;
Combate a insônia;
Previne as pedras nos rins.
Valor Nutricional do Coentro:
Calorias 12,88 kcal;
Carboidratos 0,91 g;
Proteínas 0,65 g;
Gorduras totais 0 g;
Gorduras saturadas 0 g;
Fibra alimentar 0,4 g;
Sódio 6,75 mg.
Então, confira agora detalhadamente Os 12 Benefícios do Coentro Para Saúde:
Benefícios do Coentro Para Prevenir a Anemia: O Coentro contêm Ferro que é útil para o paciente com anemia. O baixo teor de Ferro no nosso sangue provoca problemas respiratórios, fadiga extrema e batimentos cardíacos anormais. O Ferro do Coentro também é importante para manter nossos ossos saudáveis.
Benefícios do Coentro Para Saúde Ocular: Uma vez que o Coentro contêm beta-caroteno e antioxidantes, eles são bons para aumentar nossa capacidade de visão, o Coentro previne contra a degeneração da macula e a catarata.
Benefícios do Coentro Contra as Úlceras Bucais: O citronelol nas folhas de Coentro é um ótimo anti-séptico bucal, e são eficazes para curar úlceras na boca. As folhas de Coentro deixam o processo de cicatrização mais rápido e torna a respiração mais fresca. As folhas de Coentro são usadas como componente natural da pasta de dente.
Benefícios do Coentro Para Desintoxicação do Corpo: As folhas de Coentro são usadas para desintoxicação de metais pesados. É eficaz para desintoxicação de mercúrio e alumínio. Ambos os metais pesados que se acumulam em nosso corpo por um longo período de tempo podem causar infertilidade, autismo e demência.
Benefícios do Coentro Contra Insônia: O conteúdo de fitonutrientes é uma substância no Coentro que pode equilibrar a substância química em nosso corpo. Isso fará com que nossos nervos relaxem e nos levem ao sono profundo.
Benefícios do Coentro Contra Pedra nos Rins: O Coentro têm uma característica diurética natural que ajuda a reduzir o risco de sofrer urolitíase porque força a produção de urina. O Coentro também desintoxica nosso rim para que não soframos de cálculos renais.
Benefícios do Coentro Para Prevenir Diabetes: O Coentro faz aumentar o estímulo da glândula endócrina, aumentando a secreção de insulina do pâncreas, que finalmente aumenta a insulina no nosso sangue. Este processo que o Coentro proporciona gerencia uma assimilação precisa e absorve açúcar em nosso sangue.
Benefícios do Coentro Para Prevenir Osteoporose: O Coentro contêm altas doses de Vitamina K e Cálcio, essas propriedades do Coentro são muito boas para manter nossos ossos saudáveis e evitar o congelamento do nosso sangue.
Benefícios do Coentro Para Eliminar Odores Corporais: Como o Coentro funciona como agente de desintoxicação, o Coentro pode se livrar do cheiro corporal causado por bactérias. Consumir folhas de Coentro é uma boa solução para as pessoas que têm problemas com o odor corporal.
Benefícios do Coentro Contra Problemas Digestivos: Os benefícios do Coentro produzem mais enzimas digestivas. Portanto, o Coentro resolve problemas de inchaços e outros problemas digestivos. As folhas de Coentro também são úteis para prevenir a náusea e o vômito.
Benefícios do Coentro Como Antibiótico: O álcool nas folhas de Coentro é capaz de erradicar vírus, e dissolver a pele gorda que contém micro organismos. A substância em folhas de Coentro que erradica o germe nos alimentos, como a bactéria E.Coli compartilha o mesmo benefício que o antibiótico dado pelo médico.
Benefícios do Coentro Para Saúde da Pele: Espalhar uma colher de chá de Coentro em pó que é extraído de folhas de Coentro em uma refeição todas as manhãs, pode reduzir 30% o risco de câncer de pele. A substância em folhas de Coentro pode erradicar os radicais livres que causam câncer por causa dos raios do sol.
