Os Benefícios do Suco de Pitaya Para Saúde são variados, pois, o Suco de Pitaya possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a pitaya é uma fruta exótica e deliciosa, que é muitas vezes considerada um “superalto” tropical por causa de sua riqueza de benefícios. Esta fruta tem uma qualidade “sob o radar” que o torna menos conhecida do que muitas frutas e alimentos saudáveis.
A pitaya vem em três variedades, nomeadamente, pele vermelha com carne vermelha, pele vermelha com carne branca e pele amarela com carne branca. Existe pitaya azeda e amarga, dependendo da espécie, forma e tamanho. Em termos da forma mais comum de fruta pitaya, é menor do que um melão, vermelha e coberta de grandes crescimentos parecidos com espinhosos.A pitaya possui propriedades antioxidantes, antibacterianas e nutricionais. Além disso, a pitaya é usada para fazer vinho e pode ser usada em outras bebidas como sucos e chás. Então, confira os Benefícios do Suco de Pitaya para saúde:
Ajuda a combater o envelhecimento precoce;
Ótimo para a saúde capilar;
Excelente para controlar o colesterol;
É bom para combater a constipação;
Ajuda a prevenir o câncer.
Valor Nutricional do Suco de Pitaya:
Kilojoules 209 kj
Calorias 50 kcal
Carboidratos 12,26 g
Açúcar 9,51 g
Proteínas 0,78 g
Gorduras 0,38 g
Gordura Saturada 0,05 g
Gordura Monoinsaturada 0,065 g
Gordura Poli-insaturada 0,164 g
Colesterol 0 mg
Fibras 1,7 g
Sódio 2 mg
Potássio 190 mg
Os 10 Benefícios do Suco de Pitaya Para Saúde:
Benefícios do Suco de Pitaya Contra o Envelhecimento Precoce: O Suco de Pitaya é uma fonte rica de antioxidantes que ajuda a combater os radicais livres e retarda o processo de envelhecimento. Isso torna sua pele mais jovem e mais suave.
Benefícios do Suco de Pitaya na Saúde Capilar: O Suco de Pitaya é rico em nutrientes, é por isso que funciona muito bem nos cabelos coloridos ou quimicamente tratados evitando a queda de cabelo e restaurando os fios.
Benefícios do Suco de Pitaya no Controle do Colesterol: O Suco de Pitaya é rico em gorduras poli-insaturadas, ácidos graxos ômega-3 e omega-6 que ajudam a reduzir os níveis de colesterol no sangue.
Benefícios do Suco de Pitaya Para Combater a Constipação: O Suco de Pitaya é rico em fibras, o que o torna ideal para pessoas que sofrem de constipação. As fibras ajudam a melhorar os movimentos intestinais do corpo, facilitando a passagem adequada de alimentos digeridos através do trato. A fibra presente no Suco de Pitaya também ajuda a aumentar as fezes, auxiliando ainda mais no tratamento da Síndrome do intestino.
Benefícios do Suco de Pitaya na Redução do Diabetes: O Suco de Pitaya é uma fonte rica de polifenóis, carotenoides, tioles, tocoferóis e glucosinolatos, que ajudam a reduzir o nível de açúcar no sangue. Além disso, eles têm um alto teor de fibras, o que ajuda a inibir os picos de açúcar que ocorrem após cada refeição com alto índice glicêmico.
Benefícios do Suco de Pitaya Para Promover a Saúde do Coração: O Suco de Pitaya possui propriedades que ajuda a controlar o dano oxidativo causado pelos radicais livres e reduz a rigidez das artérias, o que reduz também o risco de ataque cardíaco.
Benefícios do Suco de Pitaya na Perda de Peso: O Suco de Pitaya é baixo em calorias, o que o torna um substituto perfeito para uma dieta regular de frutas. Além disso, o Suco de Pitaya tem uma grande quantidade de fibras. Esta propriedade faz com que se sinta cheio por um período mais longo, impedindo o consumo excessivo de comida.
Benefícios do Suco de Pitaya na Prevenção do Câncer: O Suco de Pitaya é rico em uma enzima chamada de licopeno, além da Vitamina C e do caroteno que são essenciais para a saúde, e possui qualidades anti-cancerígenas. Eles juntos ajudam a prevenir a formação de tumores como o câncer.
Benefícios do Suco de Pitaya no Fortalecimento da Imunidade: O Suco de Pitaya possui propriedades que estimulam a atividade de antioxidantes, e a presença de várias vitaminas e minerais essenciais e fortes, como a niacina, a vitamina B-1, a piro albumina, o Cálcio, o Fósforo e o Ferro, o que o torna uma arma poderosa contra ataques bacterianos e virais.
Benefícios do Suco de Pitaya Para Combater a Artrite: A artrite geralmente causa dores graves, irritação e imobilidade, tudo devido ao efeito direto sobre as articulações. Portanto o Suco de Pitaya possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater as dores de artrite rapidamente.
