Dieta da Sopa Para Eliminar Até 8 Kg em 1 Semana de forma 100% natural. Além disso, a Dieta da Sopa é uma das mais conhecidas no mundo nutricional, pois seu efeito é satisfatório, além da facilidade em encontrar os seus ingredientes. A Dieta da Sopa, uma das mais populares, é conhecida pelo seu poder de desintoxicação.
dieta da sopa para eliminar até 8 kg em 1 semanaA Dieta da Sopa é utilizada por pessoas que pretendem perder peso de forma fácil e rápida, a dieta se propõe a uma eliminação de cerca de 5 a 9 kg por semana, independente da quantidade de sopa consumida. Basicamente, a sopa ajuda a controlar a temperatura corporal e a diminuir a sensação de fome.
A Dieta da Sopa é a base de sopas de legumes e verduras ricas em fibras, vitaminas e sais minerais, é o prato base desta dieta, devendo ser consumida obrigatoriamente, durante o período dos 7 dias da dieta. A quantidade consumida pode variar de acordo com a aceitação da pessoa.
Para Facilitar a sua dieta, trouxemos nesse artigo, 3 receitas de sopa, para que você possa observar qual a melhor e mais adequada a você. Então, confira agora as 3 receitas de sopas da Dieta da Sopa Para Eliminar Até 8 Kg em 1 Semana:
1. Receita da Dieta da Sopa Para Eliminar Até 8 Kg em 1 Semana
dieta da sopa para eliminar até 8 kg em 1 semana
INGREDIENTES:
2 maços de escarola
2 l de água fervente
3 tomates picados
1 dente de alho amassado
1 cebola grande picada
1 colher de sopa de azeite
1 cenoura picada
Sal, salsinha e pimenta-do-reino a gosto
MODO DE PREPARO:
Em uma panela, refogue o alho e a cebola até dourarem. Adicione o tomate e a cenoura, deixe amolecer um pouco. Coloque a escarola cortada, a salsinha e água. Deixe cozinhar até a escarola ficar macia. Adicione o sal e a pimenta-do-reino, sirva em seguida.
Dica: você pode utilizar outras receitas de legumes e vegetais como receita-base.
2. Receita da Dieta da Sopa Para Eliminar Até 8 Kg em 1 Semana
dieta da sopa
INGREDIENTES:
1 cebola
2 dentes de alho
Azeite para dourar
300 g de carne
Sal e pimenta-do-reino a gosto
1 bandeja de abobora japonesa
1 cenoura
1 espiga de milho
1 abobrinha
½ maco de brócolis
1 prato de sobremesa de repolho fatiado
1 maco de couve
Salsinha e cebolinha agosto
MODO DE PREPARO:
Em uma panela doure a cebola, o alho no azeite e refogue a carne.
Coloque o sal, a pimenta-do-reino, cubra com água e deixe cozinhar por 20 minutos na pressão. Adicione a abóbora, a cenoura e o milho e deixe cozinhar por 20 minutos. Acrescente a abobrinha, o brócolis, o repolho e a couve.
Deixe no fogo por 10 minutos acrescente a salsinha, a cebolinha, desligue e sirva em seguida.
3. Receita da Dieta da Sopa Para Eliminar Até 8 Kg em 1 Semana
sopa para eliminar até 8 kg em 1 semana
INGREDIENTES:
1 peito de frango sem osso e sem pele
1 cebola picada
1 cenoura cortada em cubos
1 batata pequena cortada em cubos
1 chuchu pequeno cortado em cubos
1 colher de sopa de extrato de tomate
1 colher de chá de sal
2 colheres de sopa de arroz cru
Salsa a gosto
2 l de água fervente
MODO DE PREPARO:
Em uma panela grelhe o peito de frango até ficar dourado.
Adicione a cebola, a cenoura, a batata, o chuchu e o extrato de tomate.
Deixe refogar por 5 minutos. Em seguida, acrescente a água fervente e o sal.
Abaixe o fogo e deixe cozinhar por 30 minutos em panela semi-tampada.
Acrescente o arroz e deixe por mais 15 minutos. Retire o peito de frango, espere amornar e desfie-o.
Volte à panela, deixe aquecer e sirva com salsa salpicada.
Agora que você já conheceu as 3 receitas da Dieta da Sopa Para Eliminar Até 8 Kg em 1 Semana, e escolheu a que melhor se adequá a você, conheça 7 dicas alimentares para cada dia da sema da Dieta da Sopa Para Eliminar Até 8 Kg em 1 Semana:
1° Dia da Dieta da Sopa Para Eliminar Até 8 Kg em 1 Semana: Todos os frutos (exceto bananas) e a sopa especial. Pode comer toda a quantidade que quiser da sopa especial e de fruta (o melão é especialmente indicado, pelo baixo valor calórico).
2° Dia da Dieta da Sopa Para Eliminar Até 8 Kg em 1 Semana: Todos os vegetais (exceto ervilhas, milho e feijão) e a sopa especial. Pode comer toda a quantidade que quiser de sopa especial e de vegetais.
3° Dia da Dieta da Sopa Para Eliminar Até 8 Kg em 1 Semana: Todos os frutos e vegetais (exceto os não aconselhados nos dias anteriores) e a sopa especial. Pode comer toda a quantidade que quiser da sopa especial, vegetais e frutos.
4° Dia da Dieta da Sopa Para Eliminar Até 8 Kg em 1 Semana: Coma até 8 bananas e até 8 copos de leite, e toda a sopa especial que quiser.
5° Dia da Dieta da Sopa Para Eliminar Até 8 Kg em 1 Semana: Coma até 6 tomates e até 400 g de carne e toda a sopa especial que quiser. Tente beber, pelo menos, 8 copos de água durante este dia, para limpar o seu sistema de todos os ácidos.
6° Dia da Dieta da Sopa Para Eliminar Até 8 Kg em 1 Semana: Coma toda a quantidade de carne que desejar, e todos os vegetais que quiser (exceto batatas). Coma toda a sopa especial que quiser
7° Dia da Dieta da Sopa Para Eliminar Até 8 Kg em 1 Semana: Coma arroz integral, vegetais, fruta, sumos de fruta (sem açúcar) e a sopa especial na quantidade que desejar.
Antes de iniciar a Dieta da Sopa Para Eliminar Até 8 Kg em 1 Semana procure um profissional especializado para que ele possa indicar a melhor dieta para a sua condição.
