Chá de Cebola – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais. Além disso, o chá de cebola contém muitos nutrientes que são essenciais para o bom funcionamento do organismo. Um dos Benefícios do chá de cebola é que ele é rico em vitaminas, contém muitos sais minerais, como: fósforo, enxofre, silicatos, ferro, cálcio, sódio, magnésio, iodo, flúor,etc. Por tudo isso , tem diversas propriedades benéficas à saúde, sendo seu uso diário preventivo de várias doenças e incômodos.
Muito utilizada para refogados ou até mesmo consumida pura em saladas ou frita como petiscos, a cebola faz a cabeça de muitas pessoas. Existem diferentes tipos de cebola no mercado e todas trazem excelentes benefícios para a saúde, tais como:
Preveni Contra Trombose;
Combate Inflamações;
Ajuda Aliviar Problemas Respiratórios;
Controla o Diabetes;
Ajuda Combater a Anemia;
Ajuda Prevenir do Câncer;
Previne o Envelhecimento Precoce;
Combate a Prisão de Ventre;
Melhora a Circulação Sanguínea;
Ajuda na Perda de Peso.
Além desses Benefícios, o Chá de Cebola também é uma boa fonte de flavonóides, elemento com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Então, confira com detalhes Os 10 Benefícios do Chá de Cebola Para Saúde:
Benefícios do Chá de Cebola Para Prevenir Trombose: O alto teor de silício do chá de cebola ainda previne o envelhecimento de veias e artérias e coágulos sanguíneos causadores da trombose.
Benefícios do Chá de Cebola Para Combater Inflamações: Apesar de não receber tanta atenção dos pesquisadores quanto o alho no combate às inflamações, o Chá de Cebola tem demonstrado que é um alimento promissor para inibir a atividade dos macrófagos, as células do sistema imune que ativam a resposta inflamatória do organismo.
Esse efeito pode ser alcançado através da ação da quercetina, o flavonóide antioxidante que inibe a oxidação de ácidos graxos. E quanto menor a concentração de ácidos graxos oxidados, menor será a resposta inflamatória do sistema imunológico.
Benefícios do Chá de Cebola Para Aliviar Problemas Respiratórios: As suas vitamina A e C encontradas no Chá de Cebola podem ser empregadas no alívio de problemas respiratórios. A tosse, febre e fadiga decorrentes de resfriados, constipações e bronquite também são amenizados graças ao enxofre encontrado na Cebola.
Benefícios do Chá de Cebola Para Controlar Diabetes: Quem sofre com o diabetes e com as altas taxas de açúcar no sangue pode se valer desta dupla para controlar as taxas. O Chá de Cebola carrega uma substância chamada glucoquinina (espécie de insulina vegetal) que, se consumida, ajuda no controle da diabetes. Para melhor absorção da glucoquinina, o indivíduo pode consumir a Cebola batida em sucos naturais, já que ela libera essa substância quando é triturada. O Chá de Cebola pode ser acrescentada a outras receitas de sucos com vegetais, inclusive, como laranja com rúcula ou cenoura, misturas ricas em vitaminas e nutrientes.
Benefícios do Chá de Cebola Para Combater a Anemia: O fósforo, ferro e vitamina E encontrados no Chá de Cebola fornecem um poder antianêmica, atuando principalmente na fabricação de glóbulos vermelhos, células que transportam o oxigênio necessário para vida de outras células.
Benefícios do Chá de Cebola Para Prevenir o Câncer: Uma série de estudos têm comprovado que os polifenóis e os compostos sulfurados do Chá de Cebola podem evitar o crescimento de determinados tipos de câncer, entre eles os de cólon, estômago , ovário e laringe. Em uma região do estado da Geórgia nos Estados Unidos famosa pelo cultivo de Cebolas, os índices de mortalidade por câncer de estômago são quase 50% menores que no restante do país.
Outros Benefícios do Chá de Cebola: O Chá de Cebola possui muitos benefícios para a saúde, além dos citados acimas, a cebola possui muitas outras vantagens para o corpo. Assista o vídeo abaixo e confira:
Benefícios do Chá de Cebola Para Prevenir o Envelhecimento Precoce: O Chá de Cebola é rico em vitamina A, C e E. As vitamina A, C e E têm grande potencial antioxidante, e podem evitar o envelhecimento precoce da pele causado pelos raios ultravioletas e pelo excesso de radicais livres.
A vitamina C ainda atua na produção de colágeno, a proteína indispensável para a firmeza da pele e a prevenção de rugas. A quercetina e os compostos sulfuro-orgânicos também contribuem para uma pele macia e com menos marcas de expressão.
Benefícios do Chá de Cebola Para Combater a Prisão de Ventre: Pesquisas indicam que os brasileiros consomem menos fibras do que deveriam, e raramente conseguem atingir a meta de 25-30 gramas diárias de fibra alimentar recomendada pelos órgãos de saúde.
Ao Consumir regularmente o Chá de Cebola, você já estará garantindo na sua dieta 10% da ingestão recomendada de fibra. Essa quantidade já é suficiente para melhorar o funcionamento intestinal e impedir os episódios de prisão de ventre decorrentes do baixo consumo de fibras.
O melhor funcionamento do sistema digestivo impede que toxinas se acumulem na parede dos intestinos e favoreçam o acúmulo de gordura. Isso sem contar, é claro, que a constipação crônica aumenta o risco de desenvolvimento de câncer de intestino.
Benefícios do Chá de Cebola Para Melhorar a Circulação Sanguínea: Consumir o Chá de Cebola regularmente pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo e impedir a formação de obstruções nas artérias. Essa é mais uma das propriedades da Cebola relacionada ao DADS, ou dialil dissulfeto, um composto que previne a formação de coágulos e que pode diminuir os níveis de LDL (colesterol “ruim”).
Pesquisadores observaram que determinadas comunidades na Índia que nunca haviam consumido Cebolas ou alho apresentavam níveis de colesterol LDL e triglicérides significativamente maiores que aquelas habituadas a consumir os dois vegetais regularmente.
Benefícios do Chá de Cebola Para Perda de Peso: Não se trata de dizer que o Chá de Cebola emagrece, mas sim que ela pode dar um empurrão para você eliminar aquela gordura indesejada. O Chá de Cebola contém diversos óleos essenciais e minerais que aceleram o metabolismo e ajudam a reduzir as inflamações, favorecendo a perda de peso gradual e natural.
Usos do Chá de Cebola: A cebola, além do uso na culinária, onde serve de tempero à grande quantidade de comidas, saladas, etc. Também pode ser empregada como cataplasma, nos casos de feridas abertas e supurantes, assim como em picadas de animais venenosos, como cobras ou aranhas.
O chá de cebola também possui propriedades medicinais que podem ser aproveitadas no combate a tosses, dores de garganta, rouquidão, constipação e resfriados. Leve as cascas da cebola ao fogo junto com uma xícara de água durante 10 minutos. Deixe repousar por mais 5 minutos, coe e adoce a gosto. Consuma de 2 a 3 xícaras por dia.
Efeitos Colaterais: Pessoas com o estômago mais delicado devem consumir o chá de cebola e outros remédios caseiros feitos à base de cebola em doses moderadas. O chá de cebola pode gerar acidez estomacal e gases. Sempre consulte um especialista antes de iniciar qualquer tratamento fitoterapêutico.
Apesar de cebola ser usado no tratamento de várias doenças gastrointestinais, o consumo excessivo do chá de cebola pode causar irritação gástrica, vômitos, náuseas e ardor. Se você tiver quaisquer condições de regularidade do uso de cebola, é aconselhável consultar o seu médico. As mulheres grávidas e lactantes devem limitar a quantidade de consumo do chá de cebola, uma vez que muitas vezes provoca azia durante estes estágios.
