Os 10 Segredos Para Deixar os Cabelos Bonitos e Saudáveis em poucos dias. Além disso, o cabelo é uma extensão viva de nós, que tem suas raízes no sangue e se nutre no sistema digestivo. Nosso cabelo está intimamente relacionado com o Sistema nervoso e é constituído principalmente por tecido muscular, queratina, óleos, proteínas e silício. Mesmo que quase sempre busquemos que o cabelo esteja saudável por uma questão de beleza, ele tem uma função biológica que faz com que o corpo “sinta” e se estabilize magneticamente.
Para ter um cabelo perfeito é necessário manter constantemente diferentes cuidados, por que, infelizmente, nosso cabelo está exposto a muitos fatores que podem enfraquecê-lo e danificá-lo.
Cabelos Bonitos e Saudáveis Por sorte, existem muitas formas naturais e fáceis de cuidar da saúde de nosso cabelo para que ele esteja sempre bonito, suave e com um brilho espetacular. Quer aprender a cuidar de seu cabelo? Então, confira Os 10 Segredos Para Deixar os Cabelos Bonitos e Saudáveis:
1. Para Ter Cabelos Bonitos e Saudáveis Corte é Fundamental: Contrariamente à lógica, cortar o cabelo regularmente pode promover o crescimento do cabelo. É recomendável cortar uma polegada a cada 10 a 12 semanas, removendo as pontas danificadas e duplas, que tendem a quebrar o cabelo.
2. Cabelos Bonitos e Saudáveis não Ignore o Shampoo: Passar o shampoo em seu cabelo diariamente elimina os óleos naturais e também sua proteção. Caso seu cabelo não preciso, pule essa etapa e deixe para outro dia. Ao passar o shampoo no couro cabeludo, é recomendável que passe suavemente.
3. Para Obter Cabelos Bonitos e Saudáveis Condicione: Outra dica é condicionar o cabelo diariamente. O condicionador é a única coisa que você não deve ignorar, pois protege o cabelo.
4. Para Obter Cabelos Bonitos e Saudáveis Escova: Escove suavemente o cabelo com uma escova de cerdas de javali todas as noites antes de dormir. Isso pode espalhar os óleos naturais do corpo e protege os cabelos contra a quebra.
5. Para Obter Cabelos Bonitos e Saudáveis Use Seda: Outra dica é eliminar as fronhas de algodão e trocar pela de seda. A seda evita que os cabelos fiquem emaranhados prevenindo a quebra enquanto estiver tentando desembaraçar.
6. Para Obter Cabelos Bonitos e Saudáveis Observe Sua Pele: Sua pele dá pistas para o seu cabelo. Caso sua pele esteja seca, seu cabelo provavelmente estará também. Portanto, é recomendável usar a pele como um guia para lhe ajudar no crescimento do cabelo.
7. Para Obter Cabelos Bonitos e Saudáveis Aplique Óleo: Uma vez que o cabelo estiver seco e com possibilidade de quebrar, aplicar o óleo é fundamental. É recomendável fazer uma máscara de óleo para aplicar no cabelo uma vez por semana.
8. Para Obter Cabelos Bonitos e Saudáveis Não Envolva o Cabelo na Toalha: Torcer o cabelo em uma toalha é um mito. A torção tende a quebrar o cabelo.
9. Para Obter Cabelos Bonitos e Saudáveis Coma Gorduras Saudáveis: A única forma de promover o crescimento do cabelo é manter uma dieta saudável. As gorduras saudáveis são boas para o cabelo. É recomendável consumir ômega 3, óleo de canola e azeite.
10. Para Obter Cabelos Bonitos e Saudáveis Evite Dietas com Baixo Teor de Carboidratos / Baixo Teor de Gordura: Ter uma dieta equilibrada é fundamental para ter cabelos saudáveis. Caso queira que seu cabelo cresça, consuma a quantidade correta de carboidratos e gorduras junto com vitaminas e minerais.
A alimentação tem um papel muito importante na saúde de nosso cabelo, já que os nutrientes adquiridos na Alimentação também são vitais para uma saúde do mesmo. O básico é incluir o consumo de frutas, verduras, frutas secas, produtos lácteos, peixes e beber uma boa quantidade de água ao dia.
