Creme de chantili maromba – fitness
PREPARO 10 MIN RENDIMENTO 3 PORÇÕES INGREDIENTES 7 claras de ovos 10 gotas de adoçante 4 colheres…
MACARRÃO DA PANELA DE PRESSÃO
PREPARO 20 MIN RENDIMENTO 10 PORÇÕES INGREDIENTES 1/2 kg de carne moída 1 pacote de macarrão parafuso…
Amendoim salgado fritadeira elétrica
PREPARO 20 MIN RENDIMENTO 1 PORÇÃO INGREDIENTES 250 g amendoim grande (não é o vermelho pequeno) 1/2…
Pasta de grão-de-bico
PREPARO 20 MIN RENDIMENTO 5 PORÇÕES INGREDIENTES 1 xícara de grão de bico cozido água do cozimento…
Creme de abacate delicia
PREPARO 7 MIN RENDIMENTO 3 PORÇÕES INGREDIENTES 1 abacate maduro 4 colheres (sopa) de açúcar 100 ml…
Massa de panqueca fit
PREPARO 25 MIN RENDIMENTO 6 PORÇÕES INGREDIENTES 4 ovos 4 colheres de farelo de aveia fino 4…
Salada de pote
PREPARO 5 MIN RENDIMENTO 1 PORÇÃO INGREDIENTES suco de 1 limão azeite a gosto 1 pitada de…
Bolinho de mandioca assado
PREPARO 40 MIN RENDIMENTO 12 PORÇÕES INGREDIENTES 500 g de mandioca cozida 1/2 cebola picada 1/2 xícara…
Bolo fit iogurte maçã e canela
PREPARO 40 MIN RENDIMENTO 93 PORÇÕES INGREDIENTES 1 copo de iogurte natural 1 xícara de farinha de…
