CHURRASCO DE CUPIM NA MANTEIGA
PREPARO 210 MIN RENDIMENTO 4 PORÇÕES INGREDIENTES 1 peça de cupim de cerca de 700 g 100…
Crumble com superfrutas
PREPARO 30 MIN RENDIMENTO 8 PORÇÕES INGREDIENTES 75g de farinha de trigo integral 40g de manteiga em…
Salada assada
PREPARO 40 MIN RENDIMENTO 8 PORÇÕES INGREDIENTES 1 berinjela 1 abobrinha 1 pimentão vermelho 1/2 couve flor…
Omelete de forno
PREPARO 45 MIN RENDIMENTO 6 PORÇÕES INGREDIENTES RECHEIO: 1/2 cebola 1 lata de seleta de legumes 1…
Pão de queijo fit
PREPARO 4 MIN RENDIMENTO 1 PORÇÃO INGREDIENTES 1 ovo 2 colheres (sopa) de aveia sal a gosto…
OverNight Oats delicioso
PREPARO 10 MIN RENDIMENTO 2 PORÇÕES INGREDIENTES 1 frasco hermético (150 ml) 2 colheres (sopa) aveia 2…
Creme de chantili maromba – fitness
PREPARO 10 MIN RENDIMENTO 3 PORÇÕES INGREDIENTES 7 claras de ovos 10 gotas de adoçante 4 colheres…
MACARRÃO DA PANELA DE PRESSÃO
PREPARO 20 MIN RENDIMENTO 10 PORÇÕES INGREDIENTES 1/2 kg de carne moída 1 pacote de macarrão parafuso…
Amendoim salgado fritadeira elétrica
PREPARO 20 MIN RENDIMENTO 1 PORÇÃO INGREDIENTES 250 g amendoim grande (não é o vermelho pequeno) 1/2…