Receitas de suco de maçã para secar toda gordura da barriga de forma natural e com ingredientes 100% naturais. Alem disso, você sabia que o suco de maçã é uma ótima alternativa para quem quer perder peso? A baixa quantidade de calorias desse suco delicioso faz com que ele seja uma escolha saudável para a dieta.
Suco de MaçãO suco de maçã não irá te ajudar apenas a perder peso, como também a melhorar sua saúde geral.
Mas atenção, todos os benefícios encontrados estão associados ao suco natural da fruta, e não à versão industrializada.
O segredo do suco feito a partir da maçã está em seu ingrediente principal. Um estudo realizado, mostrou que as pessoas comem até 15% menos calorias se ingerirem uma maçã antes das refeições.
Principais Benefícios da Maçã Para Saúde: A maçã é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, veja os benefícios da maçã para saúde:
Previne problemas respiratórios;
Combate gripes e resfriados;
Melhora funções cerebrais;
Ajuda a melhorar a memória;
Ajuda a combater o mau hálito;
Por que o Suco de Maçã Emagrece?
O suco feito a partir da maçã é uma ótima opção porque possui baixas calorias. É claro que, dependendo da quantidade de suco que você consome, a contagem de calorias vai mudar. Em média, o tamanho da dose sugerida é de uma xícara, que tem cerca de 116 calorias.
Por isso, beber o suco da fruta é uma ótima e fácil maneira de perder os quilos desejados ou manter um peso saudável. Que tal experimentar? Então, confira 12 Receitas de Suco de Maçã Para Secar Toda Gordura da Barriga.
1# Receita de Suco de Maçã com Semente de Girassol:Suco de Maçã
Ingredientes:
1/2 pepino com casca picado;
2 maçãs grandes picadas;
1 cenoura média cortada;
2 folhas de couve;
1 colher de sopa de semente de girassol;
1 colher de sopa de capim-limão;
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no processador, exceto as sementes de girassol;
Acrescente as sementes de girassol e leve ao liquidificador;
Coe e beba em seguida;
2# Receita de Suco de Maçã e Gengibre:Suco de Maçã e Gengibre
Ingredientes:
1 colher de chá de chá verde em folhas secas;
1 colher de sopa de hortelã;
1/2 fatia de abacaxi;
1/2 maçã picada sem casca e sementes;
1/2 de pedaço de gengibre pequeno;
1 colher de sopa de suco de limão;
Modo de Preparo:
Leve todos os ingredientes ao liquidificador;
bata até ficar uniforme;
Adoce com mel, se necessário for e sirva;
Veja Também: Perca Toda Gordura da Barriga Sem Dietas e Sem Exercícios!
3# Receita de Suco de Maçã e Tomate:Suco de Maçã e Tomate
Ingredientes:
2 maçãs sem casca picada;
1 cenoura sem casca picada;
1 tomate picado;
1/2 suco de limão espremido;
1/2 limão com casca;
1 copo de água;
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador até obter um suco homogêneo;
Coe e sirva com um pouco de mel;
4# Receita de Suco de Maçã e Mamão:
Ingredientes:
1/4 de polpa de mamão papaia;
½ maçã sem casca picada;
½ pera sem casca picada;
3 folhas de hortelã picada;
1 colher de sopa de linhaça;
1 copo de água de coco;
Modo de Preparo:
Retire a casca da pera, maçã e mamão;
Corte em pedaços e leve para bater no liquidificador ou processador com os outros ingredientes, menos a linhaça;
Sirva gelado com linhaça;
5# Receita de Suco de Maçã e Canela:
Ingredientes:
2 maçãs;
suco de 2 limões;
1 copo de água de coco;
1 talo de salsão;
1 fatia de gengibre;
1 pitada de canela;
gelo a gosto;
Modo de Preparo:
Separe os ingredientes;
Lave a maçã, gengibre, salsão;
Pique a maçã com a casca e sem sementes, separe uma fatia de gengibre, rasgue o salsão;
Leve todos os ingredientes ao liquidificador;
Beba sem coar;
6# Receita de Suco de Maçã e Pepino: Suco de Maçã
Ingredientes:
1 maçã picada com casca;
1/2 cenoura picada;
1/2 pepino picado;
1 colher de sopa de chia;
1 folha de couve;
200 ml de água de coco;
Modo de Preparo:
Lave bem os vegetais e pique;
Pode manter a casca do pepino e da maçã;
Só retire a casca da cenoura;
Bata tudo no liquidificador e beba sem coar;
Se precisar adoçar utilize um pouco de mel;
7# Receita de Suco de Maçã e Beterraba:
Ingredientes:
1/2 beterraba picada com as folhas;
1/2 xícara de chá de erva-doce picada;
2 maçãs sem o miolo e com casca;
1 xícara de chá de água;
adoçante a gosto;
Modo de Preparo:
O preparo é simples;
Basta higienizar os ingredientes;
bate tudo no liquidificador com gelo;
Adoce e sirva na mesma hora para se beneficiar das propriedades;
8# Receita de Suco de Maçã e Cenouras:
Ingredientes:
2 laranjas picadas com casca;
1 maçã picada com casca;
4 cenouras sem casca picadas;
suco de 1 limão;
1 pedaço de gengibre;
Modo de Preparo:
Lave e retire as sementes das laranjas e maçã;
Leve ao liquidificador com as cenouras e outros ingredientes;
Bata tudo até obter um suco homogêneo;
Adoce com mel se necessário. Sirva;
9# Receita de Suco Maçã e Chicória:
Ingredientes:
4 folhas de couve;
2 maçãs pequenas com casca picada;
1 pepino com casca picado;
2 folhas de alface;
2 folhas de chicória;
1 ramo de salsinha;
gengibre ralado a gosto;
Modo de Preparo:
Lave bem todos os vegetais e fruta;
Retire as sementes da maçã, mas preserve a casca;
Bata no liquidificador com água, couve, pepino, alface, chicória e salsinha;
Adicione gengibre ralado;
Quando estiver homogêneo sirva sem coar;
10# Receita de Suco de Maçã e Erva-Doce:
Ingredientes:
½ xícara de chá de erva-doce;
1 xícara de chá de água;
2 maçãs que devem estar com a casca, mas sem o miolo;
Modo de Preparo:
No liquidificador com gelo você deverá bater todos os ingredientes;
Depois de bater adicione adoçante a gosto e beba imediatamente;
11# Receita de Suco com Maçã e Beterraba:
Ingredientes:
1 maçã com casca cortada em cubos;
1 beterraba com casca pequena também cortada em cubos;
200 ml de água;
1 colher de chá de gengibre;
suco de 1 limão;
1 colher de sopa de farinha de linhaça;
Modo de Preparo:
Coloque no liquidificador;
Depois de perceber que se tornou uma bebida homogênea você deverá passar pela peneira;
servir com linhaça e cubos de gelo;
12# Receita de Suco de Maçã com Limão:
Ingredientes:
1 copo de água;
2 maçãs descascadas e picadas;
1 tomate previamente picado;
½ limão com casca;
1 cenoura sem a casca e picada;
suco de ½ limão;
Modo de Preparo:
bata no liquidificador até chegar a uma bebida homogênea;
depois de bater coe;
sirva com uma pitada de mel para adoçar;
Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
