PREPARO RENDIMENTO 6 PORÇÕES
INGREDIENTES
- 1/2 xícara (chá) de farelo de aveia
- 1/2 xícara (chá) de água fervente
- 4 colheres (sopa) de óleo de girassol
- 1 colher (chá) de sal
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
- 2 colheres (sopa) de chia
- 1 colher (sopa) de linhaça
- 1 colher (sopa) de gergelim
MODO DE PREPARO
- Bata no liquidificador farelo de aveia, água, óleo e sal
- Coloque a massa batida numa vasilha e acrescente o restante dos ingredientes e misture bem
- Modele os palitos e leve para assar em forma untada e enfarinhada em forno alto
