Óleos que Ajudam a Eliminar a Retenção de Líquido de forma natural e eficaz. Além disso, você sente suas pernas, tornozelos ou pés inchados? A retenção de líquido é um problema bastante comum, mas pode ser frustrante. Os níveis de água no organismo são regulados pelos sistemas circulatório e linfático. Ocasionalmente, o fluido pode se acumular nos tecidos, causando inchaço.
Ao fazer algumas mudanças de estilo de vida, o indivíduo pode impedir que a retenção de líquido se torne um problema constante. E a adição de alguns remédios naturais pode aliviar esses sintomas de uma maneira muito rápida.
O que Causa Retenção de Água: Existem certos fatores e situações que podem influenciar o acúmulo de fluidos em nosso corpo, algumas podem ser as condições físicas de cada indivíduo, outros hábitos ruins.
Principais Fatores que Causam Retenção de Líquidos:
Sal: Uma das principais causas de retenção de líquido está em sua dieta. Quanto mais sal consumir, mais água seu corpo irá reter. Reduzir a quantidade de sal na dieta pode interromper o inchaço.
Níveis Hormonais: Os níveis elevados de hormônios, como insulina, cortisona, estrogênio e progesterona, podem fazer com que o corpo seja mantido com excesso de água. Estes hormônios afetam os níveis de sódio no corpo e podem acabar causando retenção de líquido. Certos medicamentos também podem provocar esse efeito. Portanto, é de grande importância para melhorar os níveis hormonais, especialmente nas mulheres.
Inatividade: As pessoas que passam muito tempo em camas de hospital ou cadeiras de rodas geralmente experimentam a retenção de líquido. Sem se movimentar, torna-se mais difícil o sistema linfático drenar o excesso de fluido dos seus tecidos. Isso pode causar bloqueio no seu sistema linfático, o que leva a inchaço. Para reduzir a retenção de água, é essencial que se movimente. Confira agora
Os 4 Óleos que Ajudam a Reduzir a Retenção de Líquido.
Óleo de Toranja Para Eliminar a Retenção de Líquido: O óleo de toranja é um dos melhores óleos que ajudam a reduzir a retenção de líquido, pois é um diurético natural. Ele funciona para limpar o corpo, reduzir a inflamação e liberar fluidos que o corpo pode estar retendo. O óleo de toranja também aumenta a circulação sanguínea, o que ajuda no alívio do inchaço e dor nas pernas e tornozelos inchados. Graças aos terpenos presente na toranja e outros óleos cítricos, o óleo essencial de toranja é um anti-inflamatório natural.
Para Usar: Combine 3 gotas de óleo de toranja com 1 colher de chá de outro óleo, como óleo de coco, e depois massageie a mistura na área inchada 2-3 vezes ao dia.
Óleo de Eucalipto Para Eliminar a Retenção de Líquido: O óleo de eucalipto também pode reduzir a inflamação e aliviar a dor associada à retenção de líquidos. Este óleo possui a capacidade de ativar os receptores de serotonina no organismo, cujo pode promover relaxamento, baixar a pressão arterial e diminuir as reações de resposta inflamatória por isso, o óleo de eucalipto é uma boa opção de óleos que ajudam a reduzir a retenção de líquido.
Como usá-lo: Espalhe o óleo de eucalipto em sua casa ou combine 3 gotas de óleo de eucalipto com 1 colher de chá de óleo de coco e massageie na área inchada.
Óleo de Lavanda Para Eliminar a Retenção de Líquido: O óleo de lavanda é conhecido por seus poderosos benefícios. E um dos melhores óleos que ajudam a reduzir a retenção de líquido. Ele pode proporcionar alívio as mudanças de humor, problemas de sono e dores de cabeça, bem como reduz a inflamação. Ele pode ser aplicado topicamente.
Como usar: Adicione 2-3 gotas de óleo de lavanda na área afetada, ou também pingue 5-7 gotas de óleo de lavanda na banheira para reduzir a inflamação e a dor enquanto promove o relaxamento.
Óleo de Erva-doce Para Eliminar a Retenção de Líquido: O óleo de erva doce é rico em vitaminas. E nutrientes que ajudam no funcionamento do sistema imunológico. Ele funciona desintoxicando naturalmente as toxinas do corpo que causam inflamação.
Promove a liberação dos fluidos que estão incorporados nos tecidos do corpo. Sendo um excelente óleo que ajuda a reduzir a retenção de líquido.
Como Usar: Adicione 1-2 gotas de óleo de erva doce em um copo de água quente ou chá de camomila. Beba.
Misture 4-5 gotas de óleo de erva-doce com 1 colher de chá de um óleo. Esfregue a mistura sobre a área afetada.
