Os Benefícios da Vitamina de Romã Para Saúde são variados, pois, a Vitamina de Romã possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a romã é uma fruta doce com uma pitada de acidez que cresceu originalmente na Ásia tropical. Portanto, a romã é uma das frutas mais populares e nutricionalmente rica com características únicas de sabor.
A romã têm propriedades anti-oxidantes, anti-virais e antitumorais e são ditas uma boa fonte de vitaminas, especialmente vitamina A, Vitamina C e vitamina E, bem como ácido fólico. Esta fruta surpreendente consiste em três vezes mais antioxidantes que vinho ou chá verde.A romã é baixa em calorias, alta em fibras, alta em vitaminas e alta em fitoquímicos que podem promover a saúde do coração e ajudar a prevenir outros tipos de doenças. Então, confira os Benefícios da Vitamina de Romã para saúde:
Ajuda na saúde digestiva;
Ótimo para a perda de peso;
Excelente anti-inflamatório;
É bom para combater doença de Alzheimer;
Ajuda a prevenir o câncer.
Valor Nutricional da Vitamina de Romã:
Calorias 105 kcal
Carboidratos 26,44 g
Açúcar 25,52 g
Proteínas 1,46 g
Gorduras 0,46 g
Gordura Saturada 0,059 g
Gordura Monoinsaturada 0,071 g
Gordura Poli-insaturada 0,097 g
Colesterol 0 mg
Fibras 0,9 g
Sódio 5 mg
Potássio 399 mg
Então, confira agora detalhadamente Os 14 Benefícios da Vitamina de Romã Para Saúde:
Benefícios da Vitamina de Romã Como Antioxidante: A Vitamina de Romã contém níveis elevados de antioxidantes que podem ajudar a remover os radicais livres, proteger as células dos danos e reduzir a inflamação no corpo.
Benefícios da Vitamina de Romã Por Conter Vitamina C: A Vitamina de Romã possui grande quantidade de Vitamina C. Além disso, a vitamina C pode ser dividida quando pasteurizada, então opte por Vitamina de Romã obter o máximo de nutrientes para evitar doenças ao corpo.
Benefícios da Vitamina de Romã na Prevenção do Câncer: A Vitamina de Romã possui propriedades que são essenciais para prevenir o câncer, pois ajuda também a não formação de células cancerosas no corpo.
Benefícios da Vitamina de Romã Contra Doença de Alzheimer: Os antioxidantes presente na Vitamina de Romã ajuda a paralisar o progresso da doença de Alzheimer e proteger a memória de outras doenças relacionadas ao cérebro.
Benefícios da Vitamina de Romã na Saúde Digestiva: A Vitamina de Romã possui propriedades que podem reduzir a inflamação no intestino e melhorar a digestão. Além disso, a Vitamina de Romã pode ser benéfica para pessoas com doença de Crohn, colite ulcerativa e outras doenças inflamatórias intestinais.
Benefícios da Vitamina de Romã Como Anti-inflamatório: A Vitamina de Romã possui um poderoso anti-inflamatório devido à sua alta concentração de antioxidantes. Isso pode ajudar a reduzir a inflamação em todo o corpo e prevenir o estresse oxidativo e danos causados por radicais livres.
Benefícios da Vitamina de Romã no Tratamento de Artrite: O flavonóis presente na Vitamina de Romã podem ajudar a bloquear a inflamação que contribui para a osteoartrite e dano da cartilagem. Além disso, a Vitamina de Romã tem efeitos potenciais contra a osteoporose, artrite reumatoide, e outros tipos de artrite e inflamação articular.Benefícios da Vitamina de Romã Para Promover a Saúde do Coração: A Vitamina de Romã possui propriedades que ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo e evita que as artérias se tornem rígidas e grossas. Além disso, a Vitamina de Romã também pode retardar o crescimento da placa e o acúmulo de colesterol nas artérias prevenindo doenças no coração como ataques cardíacos e entre outros problemas.
Benefícios da Vitamina de Romã no Combate a Infecção: A Vitamina de Romã possui nutrientes como Vitamina C e vitamina E que juntos podem prevenir doenças e combater a infecção tornando o corpo mais saudável.
Benefícios da Vitamina de Romã no Aumento de Energia no Corpo: A Vitamina de Romã pode ser o novo auxiliar de desempenho esportivo. Além disso, a Vitamina de Romã possui propriedades que pode ajudar a reduzir a dor e melhorar a recuperação da força no corpo, além de diminui o dano oxidativo causado pelo exercício.
Benefícios da Vitamina de Romã Para Tratar Anemia: A Vitamina de Romã fornece uma grande quantidade de Ferro para o sangue, ajudando assim a reduzir os sintomas de anemia, que são cansaço, tonturas, fraqueza e perda auditiva.
Benefícios da Vitamina de Romã na Saúde Bucal: As propriedades antibacterianas e antivirais presente na Vitamina de Romã ajudam a reduzir os efeitos da placa dentária e protegem contra várias doenças bucais.
Benefícios da Vitamina de Romã Por Conter Vitamina K: A Vitamina K presente na Vitamina de Romã é importante para manter ossos fortes e saudáveis, bem como a coagulação adequada do sangue. Assim, a Vitamina de Romã previne os ossos de doenças graves no caso da osteoporose.
Benefícios da Vitamina de Romã na Perda de Peso: A Vitamina de Romã é rica em fibras, pois podem reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas e auxiliar na perda de peso.
