Óleo de Coco – Benefícios, Propriedades e Efeitos Colaterais! O coco, fruto tropical amplamente cultivado no Brasil, é rico em proteínas, gorduras, calorias, carboidratos, vitaminas (A, B1, B2, B5e C), e ainda em sais minerais, principalmente potássio e magnésio. Por isso, além de saboroso, é considerado um alimento muito saudável, nutritivo.
Além disso, o óleo do coco também possui excelentes benefícios para tratar e prevenir doenças. Você só precisa utiliza-lo regularmente para que seu corpo experimente os melhores resultados possíveis. Propriedades do Óleo de Coco: Apesar de ser um óleo rico em gordura saturada, inúmeros estudos têm comprovado seus benefícios para a saúde. O Óleo de Coco ainda possui ácidos graxos insaturados, ácido oleico ácido e o linoleico (ômega 9, que reduz os níveis de LDL). Os polifenóis também são responsáveis pelo sabor e aroma do óleo. O Óleo de Coco também é fonte de vitaminas do tipo K e E, e ferro.
Especificamos agora alguns dos benefícios da Óleo de Coco para saúde:
Melhora o aspecto da pele;
Trata Anemia;
Gerencia o diabetes;c
Melhora a imunidade;
Previne câncer.
Valor nutricional do Óleo de Coco:
Carboidratos: 10,4g
Proteínas: 3,7g
Fibra alimentar: 5,4g
Fibras solúveis: 0,0g
Cálcio 6,5mg: 1%
Vitamina C: 2,5mg
Piridoxina B6: 0,0mg
Manganês: 1,0mg 43%
Magnésio: 51,5mg
Lipídios: 42,0g
Fósforo: 117,5mg
Ferro: 1,8mg
Cobre: 0,5ug
Zinco: 0,9mg
Sódio: 15,3mg
Então, confira os Benefícios do Óleo de Coco Para Saúde:
Benefícios do Óleo de Coco Para Melhorar a Imunidade: O Óleo de Coco é formado por triglicerídeos, que junto com o estômago se transforma em monolaurina, um poderoso antibactericida, antiviral e antifúngico, ou seja, age diretamente na imunidade, melhorando-a rapidamente.
Benefícios do Óleo de Coco Para Perda de Peso: O Óleo de Coco é facilmente transformado e absorvido em energia no fígado, não se acumulando em forma de gordura. O Óleo de Coco também acelera o metabolismo, melhorando de vez a queima de gordura.
Benefícios do Óleo de Coco Para Saúde da Pele: O Óleo de Coco é um excelente óleo, que atua como um hidratante em todos os tipos de pele, incluindo a pele resseca. Ao contrário de outros óleos, não há chance de ter efeitos colaterais no Óleo de Coco. Portanto, use sem medo o Óleo de Coco em sua pele.
Benefícios do Óleo de Coco Para Estimular a Digestão: O Óleo de Coco possui propriedades que ajudam a melhorar o sistema digestivo e, portanto, previne vários problemas relacionados ao estômago.
Benefícios do Óleo de Coco Para Saúde Dentária: O Óleo de Coco facilita a absorção de cálcio no organismo e ainda ajuda no desenvolvimento de dentes fortes. Também ajuda a prevenir cáries.
Benefícios do Óleo de Coco Para Prevenir Candida: Candida é uma doença causada por um crescimento demasiado e descontrolado de germe chamado de Candida albicans. No entanto, o Óleo de Coco fornece alívio da inflamação causada pela candida, tanto externamente como internamente.
Benefícios do Óleo de Coco Para Acelerar a Cicatrização: As propriedades do Óleo de Coco, formam uma camada química que protegem as partes do corpo que foram infectadas de poeira, fungos, ar, vírus externos e bactérias. O Óleo de Coco também é eficaz no tratamento de hematomas porque acelera o processo de cicatrização dos tecidos danificados.
Benefícios do Óleo de Coco Para Aliviar o Estresse: O Óleo de Coco possui efeitos calmantes e, portanto, ajuda a combater o estresse. Para isso, você deve aplicá-lo na cabeça, massageando-o devagar.
Benefícios do Óleo de Coco Para Aumentar a Energia: Freqüentemente utilizado por atletas, o Óleo de Coco possui propriedades que dão energia e ajuda a combater a fadiga.
Benefícios do Óleo de Coco Para Pessoas Diabéticas: O Óleo de Coco também ajuda a gerenciar o açúcar no sangue e melhora o impulso de insulina. O Óleo de Coco ainda promove a utilização efetiva da glicemia, assim, ajuda a prevenir o diabetes.
Efeitos Colaterais do Óleo de Coco: Nos casos mais graves de reação alérgica ao óleo de coco, você pode desenvolver anafilaxia. Esta é uma condição com risco de vida em que todo o corpo torna-se afetado severamente. Realize um teste de alergia antes de consumi-lo diariamente em grandes quantidades.
Outros Benefícios do Óleo de Coco: O Óleo de Coco possui muitos benefícios para a saúde, além dos citados acimas, ele possui muitas outras vantagens para o corpo.
