Receitas de Suco de Laranja Para SECAR a Gordura da Barriga de forma simples e 100% natural. Além disso, a Laranja é rica em açúcar e carboidratos. Pois, elas fornecem energia e contém cerca de 50 calorias por 100 gramas de consumo. A Laranja é conhecida por ser rica em fibras e vitamina C. Além da vitamina C, A Laranja contém Vitamina A, Vitamina B e Vitamina E. E os Minerais, como o Ferro, Zinco, Potássio, Cálcio, Magnésio e Manganês. Antes das Receitas, Confira alguns dos benefícios do Suco de Laranja Para saúde:
Sucos de Laranjas
A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo veja abaixo:
Reduz o Colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de Colesterol no intestino;
prevenir o câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
Ajuda a manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
Ajuda a fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
Ajuda a prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em vitamina C.
Agora que já conchemos os benefícios da Laranja para saúde, vamos conhecer as Receitas de Suco de Laranja Para SECAR a Gordura da Barriga!
1. Receita de Suco de Laranja com Limão e Tomate:
Ingredientes:
6 tomates;
250 ml de suco de laranja natural;
120 ml de suco de limão natural;
1 ramo de tomilho;
gelo a gosto.
Modo de Preparo:
No liquidificador, bata bem os tomates e coe numa peneira bem fina.
Em seguida, misture o suco de laranja e o suco de limão.
Sirva com o tomilho.
Receitas de Suco de Laranja
2. Receita de Suco de laranja com limão e alface:
Ingredientes:
suco de 2 laranjas limas;
6 folhas de alface;
1 limão;
100 ml de água;
mel ou adoçante a gosto.
Modo de preparo:
Esprema suco do limão e das laranjas.
Lave as folhas de alface.
Bata tudo no liquidificador até obter um suco homogêneo.
Sirva com gelo e adoçado com mel ou adoçante a gosto.
3. Receita de Suco de Laranja e Morango:
Ingredientes:
suco de 3 laranjas;
suco de 3 limões;
½ xícara de morangos picados;
1 litro de água;
mel ou adoçante para adoçar.
Modo de Preparo:
Esprema o suco das laranjas e limões.
Lave bem os morangos, descarte folhas e pique em pedaços menores.
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva com cubos de gelo.
4. Receita de Suco de laranja:
Este Suco de Laranja, é um dos mais indicados para dietas de emagrecimento, devido a sua alta proporção de fibras que aumentam a sensação de saciedade ajudando a controlar a fome. Além de ser Para conferir os seus ingredientes e modo de Preparo,
5. Receita de Suco de Laranja e Mamão:
Ingredientes:
1/2 mamão papaya;
2 laranjas;
suco de 1 limão;
1 ramo de hortelã;
100 ml de água.
Modo de Preparo:
Retire a casca e sementes das laranjas e bata no liquidificador com o suco do limão, metade do mamão sem casca, hortelã lavada e água.
Quando estiver bem incorporado, sirva o suco com gelo.
6. Receita de suco de Laranja e Cenoura:
Ingredientes:
1 cenoura;
1 limão;
3 laranjas;
4 pedras de gelo.
Modo de preparo:
Lave bem todos os ingredientes.
Descasque a cenoura e pique ou rale em pedaços menores. Esprema suco do limão e laranjas.
Leve tudo para bater no liquidificador.
Coe e sirva com gelo!
Laranja
7. Receita de Suco de Laranja e Banana:
Ingredientes:
500ml de suco de laranja;
100ml de suco de limão;
1 banana;
4 folhas de hortelã;
adoçante a gosto;
gelo picado a gosto.
Modo de Preparo:
Leve os sucos naturais de laranja e limão para bater com as folhas de hortelã lavadas, a banana descascada e picada, o gelo e adoçante.
Bata bem por 1 ou 2 minutos e sirva em seguida.
8. Receita Suco de Laranja e Mamão:
Ingredientes
2 laranjas sem sementes e sem casca;
Meio hortelãhortelãhortelãhortelãhortelã papaya;
1 limão espremido;
Algumas folhinhas de hortelã;
Água.
Modo de Preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até virar uma mistura homogênea;
Adicione gelo e beba logo em seguida;
Se precisar adoçar opte pelo mel.
9. Receita de Suco de Laranja com Alface:
Este Suco de Laranja com Alface, é um dos mais indicados para dietas de emagrecimento, devido a sua alta proporção de fibras que aumentam a sensação de saciedade ajudando a controlar a fome. Além de ser Para conferir os seus ingredientes e modo de Preparo:
10. Receita de Suco de Laranja com Limão:
Ingredientes:
500 ml de suco natural de laranja;
1 folha de couve grande;
20 ml de suco de limão;
1 colher de chá de raspas de gengibre;
200 ml de água filtrada.
Modo de preparo:
Descasque o gengibre e retire as raspas.
Lave a folha da couve.
Esprema suco da laranja e limão.
Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador até obter um suco homogêneo.
Sirva em seguida.
ATENÇÃO: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e não se esqueça de praticar atividades físicas.
